คอลลาเจนมีสรรพคุณอะไรบ้าง ทำหน้าที่อะไร เราควรกินวันละกี่กรัม มาดูคำตอบจากงานวิจัยกัน
Haewon คอลลาเจน กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี คอลลาเจน คอลลาเจน ช่วยอะไร คอลลาเจนผิวขาวแบบชง คอลลาเจนเสริมผิวหน้า คอลลาเจนแบบผง คอลลาเจนแฮวอน ดูแลผิวแบบดารา ประโยชน์ของคอลลาเจน ผลิตภัณฑ์คอลลาเจน วิตามินสำหรับผู้หญิงอายุ 40 วิธีกระตุ้นคอลลาเจน อาหารเสริม pecera อาหารเสริมคอลลาเจน อาหารเสริมที่ดารากินแล้วขาวจริง อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส เครื่องดื่มผสมคอลลาเจน แนะนำอาหารเสริมบำรุงผิว

คอลลาเจนมีสรรพคุณอะไรบ้าง ทำหน้าที่อะไร เราควรกินวันละกี่กรัม มาดูคำตอบจากงานวิจัยกัน

คอลลาเจน (collagen) เป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายท่าน ได้ยินบ่อย ว่ามีสรรพคุณช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ลดริ้วรอย ทำให้ผิวขาวใส กระชับอย่างรวดเร็ว แต่บางท่านก็อาจจะเคยได้ยินมาว่า การกินคอลลาเจนทำให้อ้วน เป็นสิว มีผลข้างเคียง วันนี้ทีมงานจะพาไปดูคำแนะนำ และอ้างอิงจากงานวิจัยกันเลยค่ะว่า จริง ๆ แล้ว เจ้าคอลลาเจนที่ว่า มีสรรพคุณอะไรบ้าง แล้วมีข้อดีข้อเสียยังไง

เนื้อหา

1 คอลลาเจน (Collagen) คือ อะไร
2 สรรพคุณของคอลลาเจน
3 ข้อดีของคอลลาเจน
4. ข้อเสีย และผลข้างเคียงของคอลลาเจน
5 สรุป คอลลาเจนมีสรรพคุณอะไร
6 ติดต่อเรา

คอลลาเจน (Collagen) คือ อะไร


คอลลาเจนในร่างกายของเราเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นโปรตีนเมตริกซ์นอกเซลล์ที่ไม่สามารถละลายน้ำได้ ซึ่งคอลลาเจนในร่างกายของเรา สามารถสร้างได้ดีตอนที่เรายังเป็นเด็ก ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมเซลล์ในร่างกายและมีคุณประโยชน์หลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวหนังของเราค่ะ
ภาพแสดงคุณประโยชน์ของคอลลาเจนกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

คุณประโยชน์ของคอลลาเจน

ที่มา: Xtend-Life

คอลลาเจนกับผิวหนัง
จากงานศึกษาวิจัยคอลลาเจนที่ดีที่สุดในโลก คือ Wellnex Collagen Bioactive Peptide หรือ คอลลาเจนไดเปปไทด์ที่มีโมเลกุลเล็กกว่าปกติ 1,000 เท่า ซึ่งมีงานวิจัยที่ทำร่วมกับมหาวิทยาลัยเกียวโต และ ต่างประเทศ มากกว่า 127 ฉบับ ว่าใช้ได้ผลจริง และเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกายเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สรรพคุณของคอลลาเจน


การรับประทาน Collagen Bioactive Peptide สามารถช่วยกระตุ้นได้ทั้ง คอลลาเจนอีลาสตินและกรดไฮยาลูโรนิค และมีประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย ดังนี้ค่ะ

1 ควบคุมการทำงานของเซลล์ สร้างกระดูก และ เซลล์ทำลายกระดูก ให้เป็นไปอย่างสมดุล ทำให้มวลกระดูกของผู้ป่วยดีขึ้น
2 หากรับประทานในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ต่อเนื่อง 4-8 สัปดาห์ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสร้างความเรียบเนียนให้แก่ผิว
3 เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวนิ่ม กระชับ ไม่แห้งตึงหรือมันจนเกินไป
4 ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย และร่องลึก จากเซอลล์ผิวภายในสู่ภายนอก
5 หากรับประทานคอลลาเจน 10 กรัมต่อวัน แบ่งเป็น เช้า 5 กรัม และเย็น 5 กรัม ต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ จะส่งผลให้รอยสิว รอยแผลเป็นดูจางลง มีขนาดเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด
ซึ่งคอลลาเจนที่มีลักษณะเป็น Collagen Bioactive Peptide ในไทย ได้แก่ยี่ห้อพีซเซรา ซึ่งเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ถึง 55 เท่า

ข้อดีของคอลลาเจน


การทานคอลลาเจน เพื่อให้ผิวขาวใสไวที่สุด จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อ เราได้เลือกทานคอลลาเจนที่มีเปปไทด์สูง ควบคู่ไปกับการทานวิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งจะทำให้เกิดข้อดีอยู่หลายประการ คือ

1 คอลลาเจนจะช่วยแก้ปัญหาความหมองคล้ำ ที่เกิดจากริ้วรอย
2 ชะลอความแก่ของผิวพรรณ
3 ช่วยฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส
4 ทำให้ผิวดูฉ่ำน้ำ นุ่มลื่น
5 ช่วยลดอาการปวดข้อเข่า โดยผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บเข่าน้อยลง ภายใน 45 วัน ที่ได้ทานคอลลาเจนในปริมาณที่เพียงพอเข้าไปอย่างต่อเนื่อง
6 ช่วยบำรุง เส้นผม ฟัน และเล็บ ให้แข็งแรง

ข้อเสีย และผลข้างเคียงของคอลลาเจน


ผลข้างเคียง และข้อเสียของการทานคอลลาเจน ไม่ได้เกิดจากคอลลาเจนโดยตรง แต่เกิดจากส่วนผสม ที่อยู่ในอาหารเสริมคอลลาเจน อย่างเช่น แป้ง น้ำตาล สารแต่งกลิ่นแต่งรส และความสะอาดในกระบวนการการผลิต เรามาไล่ดูกันทีละข้อดีกว่าค่ะว่า ปัญหาที่สาว ๆ ท่านอื่นเจอ มีอะไรกันบ้าง

1 กินคอลลาเจน ทำให้อ้วน
เนื่องจาก คอลลาเจน คือ “โปรตีน” โปรตีนไม่ได้ทำให้เราอ้วนขึ้นเลยนะคะสาว ๆ แต่สิ่งที่ทำให้อ้วน จริง ๆ แล้ว มันคือ “แป้ง” นั่นเองค่ะ ซึ่งมักจะเจอในคอลลาเจนแบบผง ที่บางยี่ห้อเขาผสมลงไป ตรงนี้ เราต้องอ่านฉลากดี ๆ ก่อนซื้อนะคะ

2 กินคอลลาเจนแล้วสิวขึ้น
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นสิวขึ้นมาได้ง่าย ๆ จากการกิน คือ “น้ำตาล” มีงานวิจัยเยอะเลยนะคะ ที่บอกว่า การกินอาหารที่มีน้ำตลาสูงมาก ๆ จะไปกระตุ้นกระบวนการเพิ่มไขมันในร่างกาย ฉะนั้น ถ้าเราเผลอไปเลือกคอลลาเจนมาทาน โดยไม่ได้ดูปริมาณน้ำตาลแล้วล่ะก็ เราอาจจะเป็นทั้งสิว และอ้วนขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัวค่ะ

3 กินคอลลาเจนแล้วแพ้ เวียนหัว อยากจะอ้วก
อั่นแหน่ะ ใครที่กินคอลลาเจนแล้วมีอาการแบบนี้ แปลว่าเกิดการ “แพ้” ขึ้นแล้วค่ะ แม้ว่าคอลลาเจนที่ดี คือ คอลลาเจนที่สกัดมาจากปลา แต่สาว ๆ บางท่าน อาจจะแพ้ปลาหรืออาหารทะเล ถ้าเปลอไปกินคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล ก็แน่นนอนว่า มันจะไปกระตุ้นอาการแพ้ของเราขึ้น

เห็นไหมค่ะว่า สิ่งสำคัญที่ทำให้เราได้รับผลข้างเคียง ไม่ได้มาจากคอลลาเจนโดยตรง แต่มาจากส่วนผสม และการสกัด ซะมากกว่าค่ะ รู้แบบนี้แล้ว เราก็สามารถไปเลือกซื้อคอลลาเจนที่เหมาะสมกับร่างกายของเราได้อย่างไร้กังวลแล้วนะคะ

สรุป คอลลาเจนมีสรรพคุณอะไร


คอลลาเจน คือโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณของเรา หากรับประทานเข้าไปมาก ๆ ก็จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยคอลลาเจนมีสสรพคุณหลักในการเสริมสร้างความแข็งแรงของเซลล์ผิว ข้อต่อ ทำให้ผิวหนังมีคอลลาเจนมากขึ้น มีความยืดหยุ่น ลดอาการอักเสบ การปวดข้อ แถมยังช่วยลดเลือนริ้วรอย ร่องลึก และรอยแผลต่าง ๆ ของเราได้อีกด้วยนะคะ

ติดต่อเรา


หากสาว ๆ ท่านไหน สนใจผลิตภัณฑ์คอลลาเจน อยากได้คำแนะนำปรึกษา หรืออยากสอบถามข้อมูลอื่น ๆ เพิ่มเติมก็สามารถแอดไลน์มาพูดคุยกับพวกเราได้เลยนะคะ

แอดไลน์ พีซเซร่า โปรโมชัน คอลลาเจนราคาถูก

Source by Haewon Pecera: คอลลาเจน พีซเซรา by แฮวอน

Facebook Comments
Back To Top