อยากมีผิวขาวใน 1 เดือน สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง มาดูวิธีกันเลย
Haewon คอลลาเจน กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี คอลลาเจน ช่วยอะไร คอลลาเจนสำหรับผิวหน้า รีวิวคอลลาเจน รีวิวพีซเซร่า วิตามินคอลลาเจนเกาหลี วิตามินที่ดารานิยมกิน วิตามินลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม pecera อาหารเสริมคอลลาเจน อาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมผิวขาวแบบชง แนะนำอาหารเสริมบำรุงผิว

อยากมีผิวขาวใน 1 เดือน สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง มาดูวิธีกันเลย

ในปัจจุบันนี้ แสงแดด มลภาวะต่างๆ ที่ที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน คงเป็นตัวเร่งชั้นดีที่ทำให้ผิวพรรณของหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร บวกกับเซลล์ในร่างกายจองแต่ละคนที่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุยิ่งส่งผลต่อร่างกายและผิวพรรณของเรามากขึ้น

ทำให้ในปัจจุบันเทรนดูแลสุขภาพ ดูแลผิวพรรณกำลังมาแรง โดยเฉพาะเทรนผิวขาวใส แลดูอ่อนเยาว์เหมือนสาวเกาหลีที่ตอนนี้สาวๆ คนไหนก็อยากมีผิวที่ขาวอมชมพู ซึ่งเรามีวิธีต่างๆ มากมายมานำเสนอ ทั้งทำให้ผิวขาวด้วยตัวเอง ผิวขาวด้วยตัวช่วยเสริม และผิวขาวด้วยการพบแพทย์

อยากมีผิวขาว สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง มาดูวิธีกันเลย

●การนอนหลับ ถือเป็นตัวช่วยอย่างดีสำหรับผิวพรรณ ร่างกายคนเราควรได้รับกายพักผ่อนอย่างน้อย 6-8ชั่วโมง ยิ่งถ้าเรานอนดึกจะทำให้ร่างกายของเราเสื่อมโทรมเร็ว อายุร่างกาย อายุเซลล์ต่างๆ จะสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวตามมา

●การออกกำลังกายสามารถช่วยดูแลผิวพรรณได้ การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30นาที จะสามารถทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล สิ่งสกปรกใต้ผิว รวมถึงสารพิษต่างๆ ออกมา และยังช่วยลดสิ่งอุดตันใต้ผิว ส่งผลให้ผิวใสไร้สิวอีกด้วย

●การดื่มน้ำสะอาด การที่เราดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10แก้ว จะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ผิวดูนุ่มชุ่มชื่น ไม่เหยี่ยวย่น

การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำ จะทำให้ผิวสวยดูใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะ มะเขือเทศ ที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินเค วิตามินบี1 บี2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก รวมทั้งสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คือ ไลโคปีน ที่มีสรรพคุณสามารถลดมะเร็ง บำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น

●การรับประทานอาหารให้ครบ 5หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีคอลลาเจนอยู่เป็นจำนวนมาก จะยิ่งเพิ่มความเต่งตึง ให้ผิวพรรณ เนื่องจาก คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่ช่วยดูแลเซลล์ผิวหนัง ของเราให้เต่งตึงไม่เหยี่ยวย่นไปตามอายุ อาหารส่วนใหญ่ที่มีคอลลาเจนอยู่มาก ได้แก่ อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ทั้งปลาทะเลที่มีโอเมก้า3และ6สูงๆ ขาหมู เนื้อไก่ เท้าไก่ กระดูกอ่อนต่างๆ เป็นต้น

●งดเหล้า และบุหรี่ เพราะการที่เราดื่มเหล้ามากๆ หรือสูบบุหรี่ จะส่งผลให้ผิวหนังเหยี่ยวย่น และส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วย

●การทำจิตใจให้ แจ่มใสเบิกบาน ลดความเครียด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างยิ่งต่อผิวพรรณ

อาหารเสริมผิวขาวแบบชงดื่ม คอลลาเจน ลดริ้วรอย ราคา แฮวอน พีซเซร่า

ผิวขาวด้วยตัวช่วยเสริม ขาวไว ปลอดภัย ใสปิ้ง

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ มากมายในท้องตลาด ที่แข่งกันออกมาช่วยเรื่องการดูแลร่างกาย ผิวพรรณของสาวๆ กันมาก ทั้งแบบที่ทาตามใบหน้าร่างกาย ทั้งแบบเม็ดที่กิน แบบผงละลายน้ำ ยิ่งผลิตภัณฑ์ไหนที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือกลูต้า ที่ระบุว่าช่วยทำให้ผิวขาวใส ยิ่งเป็นที่สนใจเป็นพิเศษ คอลลาเจนมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง จึงป้องกันให้ร่างกายไม่เกิดริ้วรอยลึก โดยจัดการกับสารอนุมูลอิสระที่ถูกเร่งจากปัจจัยต่างๆ มากมายโดยเฉพาะปัจจัยภายนอก จากรังสียูวี ที่เป็นตัวการร้ายกับสาวๆ ที่เร่งให้เกิดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพเร็วยิ่งขึ้น ถ้าร่างกายได้รับคอลลาเจนที่ดี และเพียงพอกับร่างกายของแต่ละคน ก็จะเป็นการชะลอและซ่อมแซมผิวพรรณที่สึกหรอ ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับใสและมีความเรียบเนียน ต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพื่อความแข็งแรงและยืดหยุ่นที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำ และยังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ส่งผลให้สาวๆ มีผิวที่ขาวใสมากขึ้น รวมถึงคอลลาเจนสามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคือง ที่ผิวหนัง

ในปัจจุบันมีคอลลาเจนที่สกัดจากแหล่งสังเคราะห์และแหล่งธรรมชาติมากมาย ทั้งคอลลาเจนที่สกัดจากพืช และสัตว์ สาวๆ ก็ควรจะเลือกดูที่แหล่งสกัดว่าเรามีอาการแพ้หรือไม่ และผลิตภัณฑ์คอลลาเจนเหล่านั้นได้มาตรฐานรองรับหรือไม่เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของเราเอง

วิธีกระตุ้นคอลลาเจน อาหารเสริมผิวขาว พีซเซรา pecera

ผิวขาวด้วยการพบแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับสาวๆ บางคนที่คิดว่าการทานอาหารครบ 5หมู่ หรือทาและ ทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนอาจไม่เพียงพอ ในปัจจุบันก็จะมีคลินิกหลายแห่งที่เปิดให้บริการเรื่องการฉีดคอลลาเจน เข้าสู่ร่างกายเพื่อให้เห็นผลได้เร็วขึ้น แต่วิธีการนี้ ก็ควรจะระมัดระวังให้มาก อาจจะเกิดอาการแพ้สารคอลลาเจนที่แปลกปลอม แม้จะได้ทำการสังเคราะห์ลดการแพ้แล้วก็อาจจะเกิดขึ้นได้ รวมถึงบางรายอาจจะเกิดรอยช้ำ ซึ่งเป็นผลจากการแทงเข็ม และดันสารคอลลาเจนเข้าไป โดยจะพบเป็นรอยแดง หรือฟกช้ำ และบางรายไปหาแพทย์ที่ไม่ชำนาญมากพอ อาจจะเกิดปัญหาการติดเชื้อ บวมแดงได้ ซึ่งสาวๆ ที่อยากจะลองวิธีนี้ควรจะหาข้อมูล ศึกษาให้แน่ใจก่อนที่จะทำ เพราะการฉีดมีความเสี่ยงที่สุด

สาวๆ คงจะเห็นแล้วว่าในปัจจุบันมีทางเลือกในการดูแลผิวพรรณมากมาย สาวๆ ก็ควรจะเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง โดยการเลือกทานอาหารที่ดีที่มีคอลลาเจน ทานน้ำให้เยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้ร่าเริง และทานคอลลาเจนเสริมเพื่อที่ดูแลร่างกายผิวพรรณเพิ่มเติม แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอกับร่างกายของสาวๆ แล้วค่ะ

ติดต่อเรา


หากสาว ๆ ท่านไหน สนใจผลิตภัณฑ์คอลลาเจน อยากได้คำแนะนำปรึกษา หรืออยากสอบถามข้อมูลอื่น ๆ เพิ่มเติมก็สามารถแอดไลน์มาพูดคุยกับพวกเราได้เลยนะคะ

แอดไลน์ พีซเซร่า โปรโมชัน คอลลาเจนราคาถูก

Source by Haewon Pecera: คอลลาเจน พีซเซรา by แฮวอน

Facebook Comments
Back To Top