Haewon คอลลาเจน คอลลาเจน คอลลาเจน ช่วยอะไร วิธีกระตุ้นคอลลาเจน วิธีรับประทานคอลลาเจน อาหารเสริมคอลลาเจน อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส

การกินคอลลาเจนผง กินยังไงให้ถูกวิธี ยี่ห้อไหนดีที่สุด

สาวๆ คงเคยได้ยินชื่อ คอลลาเจน กันบ่อยมากๆ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบดูแลเรื่องผิวพรรณคงจะรู้ดีว่าคอลลาเจนนั้นมีประโยชน์กับผิวพรรณของสาวๆ อย่างมาก ในปัจจุบันสาวๆ คงจะเห็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนจำนวนมากทั้งแบบทา แบบรับประทานที่เป็นเม็ดและเป็นผง วันนี้เราจะมาแนะนำสาวๆ กันคะว่าเราควรจะเลือกผลิตภัณฑ์คอลลาเจนแบบไหนดีที่สุด และมีวิธีการรับประทานอย่างไงให้เห็นผลที่สุด เพราะมีสาวๆ บางคนบอกว่าซื้อมาใช้แล้วไม่เห็นผลเลย วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันคะ ว่าการกินคอลลาเจนที่ถูกวิธีเป็นแบบอย่างไร คอลลาเจน คือ อะไร? คอลลาเจนที่สาวๆ ทาน คือโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากการรวมตัวของกรดอะมิโนหลายชนิดต่อกัน โดยปกติร่างกายคนเราจะผลิตคอลลาเจนได้เอง จะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหนึ่งของผิวหนัง ผม เล็บ ฟัน รวมถึงอวัยวะภายใน ทั้งเอ็น ข้อต่อต่างๆ กระดูก หลอดเลือดต่างๆ สรุปคือร่างกายเรามีคอลลาเจนอยู่ทุกที่นั่นเอง ซึ่งคอลลาเจนจะถูกผลิตขึ้นมากเมื่อเราอายุยังน้อย และจะลดปริมาณการผลิตลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ส่งผลทำให้ผิวพรรณของสาวๆ ไม่เหมือนเดิม แต่นั่นก็ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ส่งผลต่อผิวของสาวๆ เท่านั้น ยังมีผลกระทบจากมลภาวะภายนอก ทั้งรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสียูวีต่างๆ) ฝุ่นควัน แสดงแดด รวมถึงการรับประทานอาหาร ก็เป็นสิ่งที่มีผลต่อการผลิตคอลาเจนในร่างกายของเรา อาหารที่มี่คอลลาเจน อาหารส่วนใหญ่ที่มีคอลลาเจนเป็นจำนวนมากได้แก่อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน ทั้งขาหมู เนื้อวัว เท้าไก่ กระดูกอ่อน […]

Read More
Back To Top