Haewon คอลลาเจน กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี คอลลาเจน ช่วยอะไร คอลลาเจนสำหรับผิวหน้า รีวิวคอลลาเจน รีวิวพีซเซร่า วิตามินคอลลาเจนเกาหลี วิตามินที่ดารานิยมกิน วิตามินลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม pecera อาหารเสริมคอลลาเจน อาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมผิวขาวแบบชง แนะนำอาหารเสริมบำรุงผิว

อยากมีผิวขาวใน 1 เดือน สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง มาดูวิธีกันเลย

ในปัจจุบันนี้ แสงแดด มลภาวะต่างๆ ที่ที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน คงเป็นตัวเร่งชั้นดีที่ทำให้ผิวพรรณของหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร บวกกับเซลล์ในร่างกายจองแต่ละคนที่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุยิ่งส่งผลต่อร่างกายและผิวพรรณของเรามากขึ้น ทำให้ในปัจจุบันเทรนดูแลสุขภาพ ดูแลผิวพรรณกำลังมาแรง โดยเฉพาะเทรนผิวขาวใส แลดูอ่อนเยาว์เหมือนสาวเกาหลีที่ตอนนี้สาวๆ คนไหนก็อยากมีผิวที่ขาวอมชมพู ซึ่งเรามีวิธีต่างๆ มากมายมานำเสนอ ทั้งทำให้ผิวขาวด้วยตัวเอง ผิวขาวด้วยตัวช่วยเสริม และผิวขาวด้วยการพบแพทย์ อยากมีผิวขาว สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง มาดูวิธีกันเลย ●การนอนหลับ ถือเป็นตัวช่วยอย่างดีสำหรับผิวพรรณ ร่างกายคนเราควรได้รับกายพักผ่อนอย่างน้อย 6-8ชั่วโมง ยิ่งถ้าเรานอนดึกจะทำให้ร่างกายของเราเสื่อมโทรมเร็ว อายุร่างกาย อายุเซลล์ต่างๆ จะสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวตามมา ●การออกกำลังกายสามารถช่วยดูแลผิวพรรณได้ การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30นาที จะสามารถทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล สิ่งสกปรกใต้ผิว รวมถึงสารพิษต่างๆ ออกมา และยังช่วยลดสิ่งอุดตันใต้ผิว ส่งผลให้ผิวใสไร้สิวอีกด้วย ●การดื่มน้ำสะอาด การที่เราดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10แก้ว จะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ผิวดูนุ่มชุ่มชื่น ไม่เหยี่ยวย่น การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำ จะทำให้ผิวสวยดูใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะ […]

Read More
Back To Top